נראה שעולם העבודה המודרני הוא לחוץ יותר ודורשני יותר. כולנו, מפעם לפעם, מרגישים לחץ ו'סטרס' בעבודה. אך לפעמים אותו סטרס מוביל לחוליים פיזיים ונפשיים קשים החורגים מלחץ רגע, ואז המעביד נפגע, העובדים מחסירים ימי עבודה, התפקוד שלהם יורד, המשימות נעשות על הדרך , והארגון מפסיד מכך.
זה לא סוד שנפש וגוף קשורים אחד לשני, אז מה יותר חשוב מלאפשר לעובד להיות רגוע אפקטיבי ובריא.
בסוף הקורס העובדים יוכלו להתנהל בשלווה , בצורה שקטה אפקטיבית ולבצע משימות בקלות יותר .
הטכניקות בקורס מגיעות מעולם הnlp , ומעולם הטיפול השונות.
כל מפגש הוא בן שעתיים וחצי ,ילווה בדף הסברים , ותרגול אישי .
מפגש ראשון:איך המוח פועל ?
חשיבות התת מודע
ההבדל בין אדם לחברו
טכניקות אפקטיביות לשחרור לחצים
מפגש שני :מהו משאב פנימי?
מדוע חשוב לייצר עוגנים בחיינו
טכניקת סוויש
טכניקת מצוינות אישית
מפגש שלישי :תפקיד הרגשות בחיינו
מה הבסיס הקיומי שלנו מבחינת רגשות
שחרור רגשות בצורה חווייתית ועוצמתית
התבוננות עלינו בזום אוט – טכניקת הזבוב שעל הקיר
מפגש רביעי :משמעות הילדות בחיינו
השפעת ההורים הסביבה ,
איך מייצרים גמישות מחשבתי?
חיבור לילד הפנימי בתוכנו לשחרור הלחץ והסטרס מהחיים.
מפגש חמישי:הרגלים ודפוסי התנהגות
יצירת הרגל או דפוס התנהגות רגוע ומלט בטחון
עבודה מיוחדת בתרגול עיניים
סיום קורס
