עומס בעבודה, בבית, בזוגיות, אירועי החיים השונים, האחריות, הדאגות הכלכליות, ההתפתחות הטכנולוגית או הקושי בהתמודדות רגשית. אין ספק שהמאה ה־21 תובעת מאיתנו להתחלק למיליון עותקים ולפצל את תשומת ליבנו בין המון גורמים
מטרת הסדנה היא לצייד את מי שעובר אותה בחוסן נפשי, בכלים פרקטיים להתמודדות וביישום קל ומהיר של הרגלים שמייצרים הצלחה והתמדה בכל תחומי החיים.
באמצעות תרגילים חווייתיים יעברו המשתתפים חוויה של שחרור מתח באופן מידי ויוכלו ליישם את הטכניקות בכל עת.
להלן הנושאים שיהיו בהרצאה: ( משך ההרצאה כשעה וחצי)
1. מהות הסטרס והלחץ בחיינו.
2. השפעת התת מודע על הלחץ בחיינו.
3. איך לעצור את המחשבות השליליות והביקורת שלנו על עצמנו כאשר חווים כישלון ?
4. איך להמשיך לייצר התמדה למרות כישלון, ולהתמיד במטרה ?
5. למה חשוב לנו לא לשכוח את עצמנו ביום יום ,ואיך עושים זאת ?
6. טכניקות אפקטיביות בשילוב הקהל לעצירת מחשבות. ( 5 טכניקות )
7. טכניקות לעידוד עצמי (3-2 טכניקות )
8. חשיבות השפה החיובית ( תרגול אפקטיבי עם הקהל )
9. שאלות ותשובות מהקהל.
הרצאה אפקטיבית ומשמעותית , בסוף ההרצאה הקהל מקבל כלים מעשיים, ההרצאה בשילוב הקהל ,מרגשת מצחיקה וממוקדת.
בסוף ההרצאה ניתן לקבל גישה לסרטונים שלי המסבירים על הטכניקות.
ניתן לדנות ולהוסיף טכניים ודגשים לפי צרכי הארגון.
מוזמנים ליצור קשר להתאמה ענת .
